Presentación de la II edición de las Escuelas de la Milla

El pasado día 20 tuve el honor de ser la presentadora en el inicio de la II edición de las Escuelas de la Milla. El evento se realizó en el Colegio Ramón y Cajal y fue emocionante poder contar a un numeroso grupo de alumnos cómo a mí correr me ayudó muchísimo a superar los problemas con la alimentación que sufrí a raíz de haber soportado durante años ser “la gordita del cole”.

Además, pude también formar parte dela primera Milla de este curso 2017/2018, corriendo en el patio del colegio con un numeroso grupo de alumnos de 11 y 12 años, que creo que disfrutaron de la experiencia tanto como yo.

Las Escuelas de la Milla, para quien no lo conozca, es un proyecto inspirado en una iniciativa del Reino Unido y busca promover la actividad física entre los niños, invitando a los alumnos de Primaria a recorrer una milla diaria (1.600 metros). Me parece un proyecto tan bonito que, por eso quería compartirlo con vosotros, y animaros a que si vuestros hijos tienen la oportunidad, se unan también al reto. 

Necesitamos no sólo concienciar a los más jóvenes sobre la importancia de una buena alimentación sino también sobre la necesidad de moverse. Al final, son muchísimas las cosas que les fomentan el “estar sentados” en sus horas de ocio (la tele, la Tablet, los videojuegos, el móvil…) y es importante animarles a que la actividad física pase a ser también muy importante en esas horas de ocio.

Lo cierto es que fue una jornada muy interesante ya que se habló, en primer lugar, del problema de la obesidad infantil en nuestro país: según la última Encuesta Nacional de Salud el 27,8% de los menores españoles entre 2 y 17 años ya presenta algún tipo de problema de exceso de peso, ya sea obesidad (uno de cada 10) o sobrepeso (dos de cada 10), siendo uno de los países europeos con las cifras más elevadas. Estos datos son muy alarmantes, teniendo en cuenta no sólo las consecuencias la obesidad y el sobrepeso tienen sobre la salud y el bienestar físico, sino también sobre el psicológico y social de los menores tanto a corto, como a medio y largo plazo. De hecho, muchos estudios señalan que los niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad son víctimas de estigmatización social, lo que puede producirles heridas emocionales importantes y continuadas. Dejar todo eso atrás no es sencillo (y lo digo por experiencia). 

En ese marco se presentaron también las diferentes iniciativas que el Instituto DKV de la Vida Saludable lleva realizando desde 2016 en el marco del programa #DKVapptívate, cuyos objetivos son sensibilizar a la población en general acerca de los riesgos del exceso de peso pueden comportar y, sobre todo, fomentar hábitos de vida saludable entre niños y adolescentes para reducir dichas enfermedades. Una de las iniciativas es la ya mencionada Escuelas de la Milla: a día de hoy, 156 colegios, con sus 12.297 alumnos globales, ya han mostrado su interés para realizar la actividad a lo largo de este curso. Otra iniciativa fue el videojuego para el móvil Runners4Health, ideado de la mano de los youtubers Vegetta777, Alexby, Willy Rex y Staxx para concienciar al público joven acerca de la importancia de hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada. Se mencionaron también los talleres de cocina y actividad física que se han organizado junto con Ayuda en Acción y la Cátedra DKV de Educación para la Salud en la Universidad de Padres. En resumen, se pusieron sobre la mesa muchas iniciativas y, sin duda, irán surgiendo muchas más. Fue una mañana muy inspiradora y muy reveladora y, además, lo pasamos genial con los chicos.

Me despido por hoy y pronto os cuento más cositas :)

Alma